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鼻炎知识
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下雪了,该如何预防鼻炎呢

作者:懿君健康咨询 发布时间:2020-11-23 浏览次数:744

如何预防鼻炎发作?相信困扰了不少鼻炎朋友,冬天一到,喷嚏立马报到。近期懿君鼻炎馆加盟店看到很多地方都开始下雪了,秋冬季节是鼻炎的高发时节,鼻炎状况出现往往表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等状况,造成鼻炎的原因主要与环境有关,周遭环境中存在的尘螨、雾霾等都是容易引起鼻炎状况的主要原因,鼻炎状况严重了,就会影响我们的正常生活质量,所以在秋冬季节对于鼻炎的预防是很有必要的。接下来懿君鼻炎馆加盟店就跟大家分享一下,下雪天该如何预防鼻炎?

1、室内通风

下雪后很多人就喜欢把门窗关的严严实实,这样室内外气体交换不及时,反而不利于健康。懿君鼻炎馆加盟店建议:每天间断性的打开窗户,让室内空气经常保持流通,新鲜,可以让鼻腔适应外界环境,这样外出的时候就不会对外界气候过于不适。

2、保暖防寒

注意保暖防寒,懿君鼻炎馆加盟店有鼻炎专家就讲过“肺主皮毛,司呼吸,开窍于鼻”,注意肌肤的保暖使肺免受外部的侵害,这样对于鼻炎的预防也是有利的。同时受寒感冒也容易引起鼻炎的发作,因此保暖防寒,有效预防感冒,对鼻炎的预防很重要。

3、远离过敏源

秋季天气渐冷,有些家里会打开空调取暖。在使用空调时应注意,定期清洁滤尘网,以免让粉尘混入空气中;雾霾天或者粉尘较多时,应关闭汽车或房间的窗户;家里尽量不要铺地毯,以木板或地砖为宜,预防过敏鼻炎出现。

4、多喝水

多喝水可以软化鼻腔分泌物,减少呼吸道分泌物堵塞的情况。如果鼻腔内的分泌量过多,也可以用热水或蒸汽物化薰鼻。另外懿君鼻炎馆加盟店建议大家,可以在秋天锻炼用冷水洗脸,可以有效增强鼻腔粘膜的抵抗能力。

5、合理饮食

人们在天气寒冷的时候都喜欢食用牛、羊肉和辣椒等过于辛辣的食物,这些食物热量高,利于身体温暖。但是对于鼻炎的预防就很为不利,应当注意少食或者不食这里辛辣性的食物,饮食清淡,多饮水,营养搭配才能在下雪天有效的预防鼻炎的发作。

6、盐水洗鼻

秋冬天气干燥,特别是下雪天,空气寒冷干燥,对鼻腔的刺激较明显。这时候就可以准备盐水,于每天睡前用盐水清洗鼻腔。不仅可以把鼻腔里的污垢清洗干净,同时还可以有效缓解鼻腔干燥的状况,能有效的预防鼻炎发作。

7、减少刺激

减少冷空气对鼻粘膜的刺激,懿君鼻炎馆加盟店建议大家:适当的时候要注意带上防护用品,不仅可以避免寒冷空气对鼻粘膜的直接刺激,而且可以有效阻挡外界粉尘等物质的刺激,避免鼻炎发作。

以上就是懿君鼻炎馆加盟店对“下雪了,该如何预防鼻炎”的具体说明,天气转冷,保持口鼻的温暖湿润,减少冷空气的刺激可以有效的保护我们的鼻腔,做到预防鼻炎出现的作用。

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